Calculadora de Ritmo
Calcula tu ritmo por milla o kilómetro, predice tiempos de carrera y analiza tu rendimiento de carrera o caminata
Tiempo
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Calcula Tu Ritmo de Carrera o Caminata
Ya sea que entrenes para una carrera o hagas seguimiento de tus caminatas fitness, nuestra calculadora de ritmo te ayuda a entender tu rendimiento. Calcula tu ritmo por milla o kilómetro, convierte entre ritmo y velocidad, y proyecta tiempos de llegada para distancias populares desde 5K hasta maratón.
Entendiendo Ritmo vs Velocidad
El ritmo es el tiempo que toma recorrer una unidad de distancia (ej: 8:30 por milla). La velocidad es la distancia recorrida por unidad de tiempo (ej: 11 km/h). Los corredores típicamente usan ritmo porque es más fácil mantener un esfuerzo consistente. Nuestra calculadora muestra ambas métricas y predice tiempos de carrera basándose en tu ritmo actual.
Fórmula de Cálculo de Ritmo
Ritmo = Tiempo ÷ DistanciaCómo Calcular Tu Ritmo
Casos de Uso Comunes
Entrenamiento de Carreras
Establece metas de ritmo y proyecta tiempos de llegada para próximas carreras.
Análisis de Entrenamientos
Calcula tu ritmo después de correr para rastrear mejoras con el tiempo.
Fitness de Caminata
Monitorea el ritmo de caminata para seguimiento fitness y metas de ejercicio diario.
Conversión de Caminadora
Convierte configuraciones de velocidad de caminadora a equivalentes de ritmo al aire libre.
Preguntas Frecuentes
La mayoría de principiantes corren entre 10-13 minutos por milla (6-8 min/km). Concéntrate en completar la distancia cómodamente en lugar de la velocidad. A medida que mejora el fitness, el ritmo naturalmente disminuye.