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Calculadoras de salud gratuitas para IMC, calorías, macros, grasa corporal y fitness. Rastrea tu bienestar con resultados personalizados.
Calcula tu Índice de Masa Corporal
Calcula necesidades calóricas diarias
Calcula tu peso ideal según tu altura
Estima tu porcentaje de grasa corporal
Calcula cuánta agua debes beber diariamente
Calcula tu Tasa Metabólica Basal
Calcula tu Gasto Energético Diario Total
Calcula la fecha de parto de tu bebé
Rastrea tu ventana fértil y ovulación
Calcula tus necesidades diarias de macronutrientes
Calcula ASC usando fórmulas médicas
Estima el contenido de alcohol en sangre
Rastrea tu semana actual de embarazo
Estima tu fecha de concepción
Calcula tus zonas de entrenamiento
Calcula la reconstitución y dosificación de péptidos
Convierte A1C a azúcar en sangre y viceversa
Calcula las calorías en bebidas de Starbucks
Toma el control de tu salud con nuestras calculadoras gratuitas de salud y fitness. Calcula tu IMC, estima tus necesidades calóricas diarias, rastrea métricas de fitness y toma decisiones informadas sobre tu viaje de bienestar. Todos los cálculos son privados y se realizan completamente en tu navegador.
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicamente validadas como la ecuación de Mifflin-St Jeor para TMB y estándares de la OMS para IMC.
Ingresa tus detalles específicos - edad, altura, peso, nivel de actividad - para obtener cálculos adaptados a tu cuerpo y estilo de vida.
Tus datos de salud son sensibles. Por eso todos los cálculos se realizan localmente en tu navegador - nunca vemos ni almacenamos tu información.
Los resultados vienen con explicaciones claras de lo que significan los números y cómo se relacionan con tus metas de salud.
Usa nuestras calculadoras regularmente para monitorear cambios mientras trabajas hacia tus metas de fitness y bienestar.
Cambia entre unidades métricas (kg, cm) e imperiales (lbs, pulgadas) según tu preferencia.
Selecciona la calculadora de salud que coincida con tu objetivo - evaluación de IMC, necesidades calóricas o seguimiento de fitness.
Ingresa tu información personal como edad, género, altura, peso y nivel de actividad según se requiera.
Revisa tus resultados personalizados junto con explicaciones de lo que significan los números para tu salud.
Usa las recomendaciones para informar tus decisiones de dieta y ejercicio, pero recuerda consultar a profesionales de la salud para consejos médicos.
Regresa regularmente para rastrear tu progreso y ajustar tus metas a medida que cambia tu nivel de fitness.
Calcula tu IMC y necesidades calóricas diarias para crear un plan sostenible de pérdida o ganancia de peso.
Determina cuántas calorías necesitas según tu nivel de actividad y metas de fitness.
Verifica regularmente tu IMC y otras métricas para rastrear tu progreso a lo largo del tiempo.
Comprende tus necesidades de macronutrientes y planifica comidas que apoyen tus metas de salud.
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicamente validadas y proporcionan buenas estimaciones para la mayoría de los adultos. Sin embargo, los resultados individuales pueden variar según factores como masa muscular, genética y condiciones de salud. Siempre consulta a profesionales de la salud para consejos médicos.