Salud
Calculadoras de salud gratuitas para IMC, calorías, macros, grasa corporal y fitness. Rastrea tu bienestar con resultados personalizados.
Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal
Calculadora de Altura
Predice la estatura adulta de tu hijo y su percentil CDC
Calculadora de Calorías
Calcula necesidades calóricas diarias
Calculadora de Peso Ideal
Encuentra tu peso ideal según tu altura
Calculadora de Grasa Corporal
Estima el % de grasa con una cinta métrica
Calculadora de Forma Corporal
Determina tu forma corporal a partir de medidas
Calculadora de Depuración de Creatinina
Estima la función renal con la ecuación de Cockcroft-Gault
Calculadora de GFR
Calcula la TFG con la ecuación CKD-EPI 2021
Calculadora de Fecha de Parto FIV
Estima la fecha de parto de tu bebé FIV a partir de la transferencia embrionaria
Calculadora de Ingesta de Agua
Calcula cuánta agua debes beber diariamente
Calculadora de TMB
Calcula tu Tasa Metabólica Basal
Calculadora de TDEE
Calcula tu Gasto Energético Diario Total
Calculadora de Fecha de Parto
Calcula la fecha de parto de tu bebé
Calculadora de Ovulación
Rastrea tu ventana fértil y ovulación
Calculadora de Menstruación
Predice tu próxima regla, ovulación y ventana fértil según tu ciclo
Calculadora de VO2 Máx
Estima tu VO2 máx y mira tu nivel de forma física según edad y sexo
Calculadora de Macros
Calcula tus necesidades diarias de macronutrientes
Calculadora de Proteína
Cuánta proteína necesitas al día según peso, actividad y objetivo
Calculadora de Superficie Corporal
Calcula ASC usando fórmulas médicas
Calculadora de Alcohol en Sangre
Estima el contenido de alcohol en sangre
Calculadora de Semana de Embarazo
Rastrea tu semana actual de embarazo
Calculadora de Concepción
Estima tu fecha de concepción
Calculadora de Zonas de Frecuencia Cardíaca
Calcula tus zonas de entrenamiento
Calculadora de Péptidos
Calcula la reconstitución y dosificación de péptidos
Calculadora de A1C
Convierte A1C a azúcar en sangre y viceversa
Calculadora de FFMI
Calcula tu Índice de Masa Libre de Grasa y nivel de desarrollo muscular
Calculadora de Calorías de Starbucks
Calcula las calorías en bebidas de Starbucks
Calculadora de Déficit Calórico
Calcula tus calorías diarias para perder peso con un déficit seguro y plazo
Calculadoras de Salud Online Gratis
Toma el control de tu salud con nuestras calculadoras gratuitas de salud y fitness. Calcula tu IMC, estima tus necesidades calóricas diarias, rastrea métricas de fitness y toma decisiones informadas sobre tu viaje de bienestar. Todos los cálculos son privados y se realizan completamente en tu navegador.
¿Por Qué Usar Nuestras Calculadoras de Salud?
Fórmulas Basadas en Evidencia
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicamente validadas como la ecuación de Mifflin-St Jeor para TMB y estándares de la OMS para IMC.
Resultados Personalizados
Ingresa tus detalles específicos - edad, altura, peso, nivel de actividad - para obtener cálculos adaptados a tu cuerpo y estilo de vida.
Privacidad Primero
Tus datos de salud son sensibles. Por eso todos los cálculos se realizan localmente en tu navegador - nunca vemos ni almacenamos tu información.
Fácil de Entender
Los resultados vienen con explicaciones claras de lo que significan los números y cómo se relacionan con tus metas de salud.
Rastrea Tu Progreso
Usa nuestras calculadoras regularmente para monitorear cambios mientras trabajas hacia tus metas de fitness y bienestar.
Unidades Métricas e Imperiales
Cambia entre unidades métricas (kg, cm) e imperiales (lbs, pulgadas) según tu preferencia.
Cómo Usar las Calculadoras de Salud
Selecciona la calculadora de salud que coincida con tu objetivo - evaluación de IMC, necesidades calóricas o seguimiento de fitness.
Ingresa tu información personal como edad, género, altura, peso y nivel de actividad según se requiera.
Revisa tus resultados personalizados junto con explicaciones de lo que significan los números para tu salud.
Usa las recomendaciones para informar tus decisiones de dieta y ejercicio, pero recuerda consultar a profesionales de la salud para consejos médicos.
Regresa regularmente para rastrear tu progreso y ajustar tus metas a medida que cambia tu nivel de fitness.
Casos de Uso Comunes
Control de Peso
Calcula tu IMC y necesidades calóricas diarias para crear un plan sostenible de pérdida o ganancia de peso.
Planificación de Fitness
Determina cuántas calorías necesitas según tu nivel de actividad y metas de fitness.
Monitoreo de Salud
Verifica regularmente tu IMC y otras métricas para rastrear tu progreso a lo largo del tiempo.
Planificación Nutricional
Comprende tus necesidades de macronutrientes y planifica comidas que apoyen tus metas de salud.
Preguntas Frecuentes
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicamente validadas y proporcionan buenas estimaciones para la mayoría de los adultos. Sin embargo, los resultados individuales pueden variar según factores como masa muscular, genética y condiciones de salud. Siempre consulta a profesionales de la salud para consejos médicos.